Com a chegada do inverno, muitas pessoas começam a sentir dores mais intensas nas articulações, especialmente nos pés e tornozelos. Essa sensação de desconforto durante a estação mais fria do ano não é mito; é comprovada cientificamente.

Por Que as Dores nas Articulações Aumentam no Inverno?

O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, reduzindo a circulação sanguínea para preservar a temperatura corporal. Isso gera uma maior rigidez nas articulações e, consequentemente, aumenta a intensidade das dores. Além disso, o clima frio pode causar contração dos músculos e tendões, elevando a sensação de dor e desconforto nas articulações.

Dicas para Aliviar as Dores nas Articulações no Inverno

Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar as dores nas articulações durante o inverno:

1. Faça Alongamentos: Manter os músculos flexíveis pode ajudar a reduzir a rigidez e a dor.
2. Aqueça seu Corpo: Utilize roupas quentes e faça exercícios físicos para manter o corpo aquecido.
3. Use Compressas Quentes: Aplicar compressas quentes no local da dor pode proporcionar alívio imediato.
4. Aposte em Massagens: Massagens podem ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.
5. Procure Tratamento Médico: Trate a causa da dor com seriedade e acompanhamento de um médico ortopedista especializado.

Atendimento de Excelência na Integrale Brasília

Na Integrale Brasília, nosso cirurgião ortopedista especializado em pé e tornozelo oferece um atendimento de excelência, focado em diagnosticar e tratar problemas articulares que se agravam com o frio. Agende sua consulta para desfrutar de um inverno com mais saúde e bem-estar.

🩺 Dr. Gustavo Araújo Nunes, cirurgião ortopedista especialista em pé e tornozelo.